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陽山水蜜桃的營養(yǎng)價值
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時間 : 2019-05-04 14:41 瀏覽量 : 147

一年一度可以瘋狂吃桃子的季節(jié)又到了

想到那甘甜爽脆的口感

以及一涌而出

清香又甜蜜的汁水

簡直讓我們難以把持 

有這樣一種感覺

一定是你似曾相識的

在不經(jīng)意間聞到一種味道

腦海里涌現(xiàn)出一個人或一段記憶

然后你心里大喊一聲

一抹甜甜的蜜桃粉

陽山水蜜桃不僅有顏值更有內(nèi)涵

美容養(yǎng)顏、清胃潤肺等等都是它的功效

正所謂吃了陽山水蜜桃

女生清純水靈笑容美

男生帥氣才藝有擔(dān)當(dāng)

學(xué)子金榜題名天下曉

寶寶聰明可愛萌萌噠

……


水蜜桃的營養(yǎng)價值

營養(yǎng)成分表(100g)

蛋白質(zhì)

0.8g

脂  肪

0.1g

碳水化合物

7g

粗纖維

4.1g

8毫克

20毫克

營養(yǎng)學(xué)家在分析比較后確定:水蜜桃蛋白質(zhì)含量比蘋果、葡高一倍,比梨多7倍;含鐵量比蘋果多三倍,比梨多五倍,因此,在國內(nèi)外水果市場上被稱為“果中皇后”


水蜜桃的功效

補血養(yǎng)顏:

水蜜桃營養(yǎng)豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人曰:常吃桃子能“益容顏”,原因可能在此。


補氣潤肺:

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥,可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健功效。

預(yù)防便秘:

水蜜桃含有大量膠質(zhì)物,此類物質(zhì)到大腸中能吸收足夠多的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘的作用。水蜜桃還包含比較多的有機(jī)酸與纖維素,可以促進(jìn)食欲,有利于幫助消化。


緩解水腫:

水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,此外,水蜜桃含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。

水蜜桃的作用

1、水蜜桃能消水腫,利尿通淋,退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,醫(yī)治黃疸、淋證等。同時桃花能導(dǎo)瀉,而對腸壁無刺激作用。


2、水蜜桃能抗貧血,促進(jìn)血液生成桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引起的貧血。


3、水蜜桃能防癌抗癌,桃仁中所含苦杏仁成的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用,而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物,分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝,藥理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平,抑制血小板聚集,顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。


5、水蜜桃能止咳平喘,桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì),水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用,能止咳平喘。


6、水蜜桃能抗肝纖維化,利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈,促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性,并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝,對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加,促使膽汁分泌。




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